פיטנס

לאן אתם רצים? מספר דגשים חשובים שיעזרו לכם לבחור נכון את בגדי האימון שלכם

שגרת אימונים הפכה לחלק נכבד בחיים העכשוויים שלנו ולכן עולם האופנה התקדם והבין שגם בגדי אימון צריכים להיות מחמיאים ואופנתיים, ויחד עם זאת לענות על הצרכים של כל אימון ואימון.
אז מה חשוב לדעת לפני שבוחרים בגד לאימון?

 

 

איכות, איכות, איכות
דבר ראשון והכי חשוב היא איכות הבגד. מידת הנידוף, עובי הבד, סוג הבד, ההתאמה שלו לגוף יכולים לעשות את כל ההבדל בין אימון מוצלח או לא.

במידה והבגד לא יישב טוב, לא יתאים לסוג האימון שלנו ולא יינדף את הזיעה, אנחנו יכולים למצוא את עצמנו כל זמן האימון מתעסקים במשהו שלא צריך להפריע בכלל, שלא נדבר על התחושה הלא נוחה בסוף האימון, והשפשפת…

בשוק קיימות היום חברות שונות, עם טווחי מחירים שונים שמספקים פתרונות איכותיים לכל סוג אימון, שווה להשקיע קצת יותר במוצר שנוח לנו ולא לסבול אח"כ באימון.

 

כבר בחרתם בגדי ריצה? בואו לאימון ניסיון חינם ב-Orangetheory Fitness!

 

 

אופנתי זה לא אומר שלא איכותי!
לאחר שבחרנו את הבגד המתאים כדאי גם להשקיע בנראות שלו, אופנת הספורט מציעה מגוון עצום של צבעים, צורות הדפסים וגזרות שעוזרות לנו להיראות ולהרגיש טוב יותר, מחקרים כבר הוכיחו שתחושה נוחה ואופנתית מעודדת התמדה באימונים.

אז מספיק עם חולצות סיום המסלול, תשקיעו במראה שלכם.

 

 

נעליים נכונות זה שם המשחק!
בחירת הנעליים שלנו צריכה להתאים לסוג האימון אותו אנחנו מבצעים באופן קבוע. יש הבדלים עצומים בין ענפי הספורט השונים ולרוב אותה הנעל לא תתאים לסוגים שונים של ספורט. ריצה על הליכון שונה מריצה בחוץ, הרמת משקולות בחדר כושר שונה מתרגילי פארקור וטיפוס שונה לחלוטין מיוגה או זומבה…

בקיצור, תבחרו את הנעל לפי סוג הפעילות העיקרי שלכם ובמידה ואתם יכולים תשקיעו בזוג נוסף. לפני הקנייה כדאי להתייעץ עם צוות החנות להתאמה של הנעל לסוג האימון שלכם.

ייצרני הביגוד והנעליים יודעים את החשיבות של התאמת הנעל לסוג האימון ואפשר למצוא בחנויות קולקציות שלמות המותאמות לכל ענף ספורט.

 

הכותבת היא המאמנת הראשית של Orangetheory Fitness בישראל