לייף סטייל

לייף סטייל

רבים מאתנו כבר ניסו את כל חדרי הכושר האפשריים, אבל איך נגיד בעדינות, לא הגיעו לתוצאות שציפו. הסוד הוא תכנון לטווח ארוך, הדרכה נכונה ו"ים" מוטיבציה.

קרא עוד
לייף סטייל

עם GPS מובנה, בקרת התאוששות ושינה ובניית תוכנית אימונים מותאמת אישית, שעוני הכושר מהדור החדש של פולאר לא רק משפרים את ההישגים הגופניים – הם מחזירים את הבאלנס לחיים

קרא עוד
לייף סטייל

את ההזדמנות הזאת לרקדנים הצעירים שביניכם אסור לפספס: שישה ימים של בלט היפ-הופ, עכשווי ואורבני, עם מורים מאמסטרדם, לונדון, פריז וישראל, שבסופם הופעה בכיכובכם

קרא עוד
לייף סטייל

לבדוק היקף ירכיים ולרשום את ארוחת הצהריים, להצטלם קבוע עם ביגוד קל – ולא להתבאס מהמשקל. שש דרכים להיכנס לכושר וגם להישאר

קרא עוד
לייף סטייל

מדידת וואטים מעריכה את המאמץ נטו, במנותק מהשפעות כמו שעות שינה, צריכת קפאין ומזג אוויר. בזכות טכנולוגיה ייחודית של פולאר, שהוטמעה בשעוני Vantage, היא כבר לא נחלתם של רוכבי אופניים בלבד

קרא עוד
לייף סטייל

40 שעות סוללה, מדידת דופק מפרק כף היד, ומתי הגוף שלכם חייב לעצור ולנוח: שעוני המולטי ספורט החדשים של פולאר מביאים את מהפכת הדאטה לאימון האישי 

קרא עוד
לייף סטייל

המסך הראה שאני ב-zone הנכון, הסקפטיות טבעה בים של אנדורפינים, המוזיקה והדינמיקה חברו לטרפת כללית. על הדרך, עשיתי כמה חברים חדשים. כך נראה שיעור הניסיון שלי ב-Orangetheory FITNESS כפר סבא.

קרא עוד
לייף סטייל

תשכחו מכל מה שחשבתם על כושר: Orangetheory FITNESS בונה אימון אינטרוולים שיוציא לכם את המיץ, יגרום לכם להתמכר וימשיך לשרוף קלוריות עד 36 שעות אחרי

קרא עוד